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在哪找月嫂比较靠谱

产后奶水分泌不足,月嫂五招搞定!
通常情况下,女性在生完孩子两三天以后就会分泌奶水了。但是有些产妇分泌的奶水很少,甚至有些产妇一直没有奶水分泌。那么如何才能够避免这种情况的发生呢?下面我们一起听听月嫂的五个小妙招!


妙招一:尽早的哺乳。
产后产妇是否有奶水或者奶水分泌的多少,在一定程度上是与喂奶时间的早晚有一定的关系。如果产后女性可以尽快的哺乳,就可以尽快的刺激奶水的分泌。所以建议在产后半个小时左右就开始喂奶。因为这个时候婴儿的吮吸力度是最强的时候,可以帮助产妇分泌奶水。值得注意的是这个时候喂奶可要注意观察婴儿的鼻子是否被堵住了。
妙招二:注意喂奶习惯。
产妇在喂奶的时候,一定要注意当一边的乳房奶水吸没了以后再换另一侧的乳房。如果有一侧的奶水没有完全的吃光,那一定要用吸奶器将其吸出来;而且最开始的时候每天喂奶遍数大概在十次左右,每一次喂奶的时间大概在30分钟左右。养成一个好的喂奶习惯可是至关重要的。

妙招三:摄取充足的营养。
产后只有产妇体内有充足营养成分,才能够转化成充足的奶水。所以产后产妇一定要摄取足够的营养。但是这个时候并不是说越滋补越好,而是要均衡饮食,少吃多餐。建议多食用新鲜的果蔬,多喝汤食,多食用一些含有催乳功效的食物。比如花生,鲫鱼汤,黄豆等等。

妙招四:避免情绪抑郁。
产妇的消极情绪也是影响产后奶水分泌情况的一个主要因素。所以产妇在哺乳期间一定要学会调节自己的情绪,每天都拥有一个阳光,积极的心态,尤其要预防抑郁症的出现。它可是阻碍奶水分泌的一大杀手。建议产妇的家人也要密切的关注产妇的情绪,多多关心和鼓励产妇。在哪找月嫂比较靠谱?建议可以到傻大姐家政先看看
妙招五:尽早让催乳师指导。
产妇一旦发现自己奶水分泌有异常,那就要尽快的找催乳师进行指导。以免拖得时间久了,产妇的乳腺堵塞,不利于后期的奶水分泌。也许在催乳过程中产妇会遭受一些痛苦,但是为了宝贝一切都是值得的。
总而言之,婴儿的吮吸是奶水分泌的最佳途径,所以产后一定要宝贝多多的吮吸宝妈的乳头。

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